Não foi mágica, apenas uma mudança consciente de foco. Troquei de canal para levar minha vida pra passear um pouco. Para soprar algumas nuvens. Para respirar melhor. Ao permitir que o pensamento se dissipasse, abri espaço para mudar meu sentimento. O problema continuava no mesmo lugar; eu, não. Nós nos encontraríamos outras tantas vezes até que eu pudesse solucioná-lo, mas eu não precisava ficar morando com ele enquanto isso.

A citação descreve uma escolha deliberada de alterar o foco mental para lidar com um problema ou sentimento negativo. Não se trata de uma solução mágica, mas de uma ação consciente de ‘mudar de canal’ internamente, buscando um alívio temporário e uma nova forma de sentir. Ao afastar o pensamento fixo no problema, a pessoa cria espaço para melhorar seu estado emocional, mesmo ciente de que a questão principal ainda existe e precisará ser resolvida futuramente. Destaca a importância de não se deixar consumir por uma dificuldade, permitindo-se pausas para bem-estar e clareza.

Autor: Ana Jácomo